Glosario de psicología

Definiciones breves y con fuentes de los términos que aparecen en Long Beach Club. Cada término enlaza al episodio donde lo charlamos.

Contacto cero: Cortar y bloquear toda comunicación con quien te hizo daño, para protegerte y darte espacio para sanar. No busca castigar al otro.
Gaslighting (luz de gas): Maltrato emocional en el que una persona manipula a otra para que dude de sus propias percepciones y cuestione su realidad.
Hoovering: Intento de «aspirar» de vuelta a la relación a alguien que se alejó, con halagos, disculpas, promesas o culpa. Su nombre viene de la aspiradora Hoover.
Love bombing: El «bombardeo de amor»: influir en una persona con demostraciones excesivas de atención y afecto. Los psicólogos lo señalan como posible parte de un ciclo de abuso.
Narcisismo: Rasgo de la personalidad que va desde una autoestima elevada normal hasta el trastorno narcisista: grandiosidad, necesidad de admiración y falta de empatía.
Psicopatía: Trastorno de la personalidad marcado por falta de empatía, culpa y remordimiento, encanto superficial y manipulación de los demás, sin pérdida del contacto con la realidad.
Refuerzo intermitente: Dar premios de forma impredecible. En una relación abusiva, alternar crueldad y cariño, lo que genera un apego muy difícil de cortar.