Contacto cero: qué es
Cortar y bloquear toda comunicación con quien te hizo daño, para protegerte y darte espacio para sanar. No busca castigar al otro.
Incluye llamadas, mensajes, mails, redes sociales y mensajes enviados a través de terceros.
Cuando no es posible, por ejemplo con hijos en común, se usa un contacto limitado: breve, por un solo canal y solo sobre lo necesario. En la Argentina, la línea 144 atiende las 24 horas casos de violencia de género.
Profundizá en la guía: Señales de un narcisista.
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Preguntas frecuentes
¿El contacto cero es lo mismo que la ley del hielo?
No. La ley del hielo busca castigar o manipular. El contacto cero es una decisión para protegerse.